お顔のゆがみ(;_;)

こんにちは！山口です！

そろそろ春服の出番ですね♪

今日はお顔のゆがみを改善する方法をご紹介します！

自撮りではわからないけど、証明写真や他撮りだと左右差がすごく気になる・・・

という事がある方が結構いらっしゃるのではと思いますが、
私もそのうちの一人です(;_;)

「美人女性の条件」のひとつに顔がシンメトリーであることが挙げられます。

ゆがんだ顔は疲れているようにみえたり、不機嫌そうに見えたり、見た目で損をすることもあります。

ゆがみは見た目のバランスが悪いだけでなく、放置しておくと
むくみ、たるみ、しわの原因にもなります。

みなさんこんな癖はありませんか？？
●かみしめるくせがある
●うつ伏せや片側を横にして寝ている
●座るとすぐ足を組みたくなる
●肩や首がこっている

毎日の何気ない仕草がゆがみの原因になっています！

★お顔のゆがみチェック★
鏡とペンを用意してお顔の真ん中に縦にペンを当てます！
口角の高さが左右対称かなど点を書きながら見比べるとわかりやすいですよ(^^

☆あごのゆがみに
1、左右のあごの付け根を両手で挟むように抑えて、口を10回上下に開け閉めします。
２、両手を添えたまま、下あごを左右交互にスライドさせます。
左右1セットで10回行います。

☆ゆがみ解消のツボ
「かんりょう」
目じりの端に指をあて、まっすぐ下におろしていくと、頬骨があります。
その頬骨の下に指をあて、押し上げるように刺激しましょう。

☆頬杖をつかないようにする
頬杖はいつも同じ方向から頬に力をかけてしまっている、ということで
それによってあごが頬杖をついている方とは逆のほうにゆがんでしまいやすくなるのです。

☆鼻呼吸をする
呼吸には口呼吸と鼻呼吸があります。
口呼吸でずっと呼吸をしていると、口が常に空いている状態になるので、
口を閉じる筋肉が衰えてきて顔のゆがみを作る原因になります。

もうすぐ紫外線も気になってくる時期ですね！
ゆがみケアも大事ですが紫外線ケアも忘れずに(^^♪