夏のお疲れ肌に！
こんにちは、今井です(^^)
9月に入って日が経ちましたが、お肌の調子はいかがでしょうか？
夏の紫外線や冷房による乾燥で肌は想像以上にダメージを受けています
このダメージを残したまま秋が過ぎ、冬に入ってさらに肌状態が悪化…なんて事は避けたいですよね
夏の肌疲れには
かぼちゃがおすすめです
かぼちゃには、
皮膚や粘膜の健康維持に必要なビタミンA、色素沈着を抑える効果が期待出来るビタミンC、血行促進効果のあるビタミンEが豊富に含まれています
これらは一緒に摂る事によって相乗効果が生まれます
夏のダメージを受けた肌にピッタリです
かぼちゃを使った料理はたくさんありますよね
私はかぼちゃが大好きです
以前、かぼちゃをつぶしたものをお弁当箱の一面に入れてもらったことがあるくらい（笑）
美味しい物を食べながら、内側からのスキンケアも大事にしていきたいですね(^^)
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