肩こりを悪化させる栄養素！！

皆さんこんにちは！トータルボディケアサロンCALLA！

これを避ければ肩こりを悪化させないで予防できる栄養素のお話です！！

まずは、『砂糖』・・・ジュース全般、甘いお菓子全般

次に『アルコール』・・・お酒類全般

最後は『オメガ6系脂質』・・・ごま油など

です！！
上記の栄養素肩こりを促進してしまうので気になる人は控えてみて下さい！！

トレーニングは全身の血の巡りを良くして肩こりを改善するのにも優秀です♪
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