CALLA

川越のトータルボディケアサロン CALLA
痩身エステ・リンパ・フェイシャル・脱毛

スタッフブログ

乾燥には★(外側~内側)

おはようございまーす!!

最近雨が続いてるのに 私のお肌はもう乾燥の症状が出てまいりましたbearing

昨日エクスビアンスのリッチ・リストラティブ・クリームを

買って帰りさっそく使ってみました!!

今朝、お肌がとてもってて感激heart

化粧ノリもとてもいいですkissmark

外側からのケアも大事ですが

内側から改善していくにはやはり食べ物apple

乾燥肌を防ぐ食事はビタミンが重要!!

ビタミンA=肌に潤いをキープ、新陳代謝を正常にしてくれる働き

○うなぎ、レバー

ビタミンB=粘膜や皮膚を正常に保ち、炎症を予防する働き

○豚肉、牛肉、うなぎ、レバー、魚肉、牛乳

ビタミンE=老化を防ぎ血行を良くする、肌の色、ツヤを良くする

○うなぎ、玄米、鮭、大豆、かぼちゃ、ほうれん草

これらの栄養をバランス良く食べて

乾燥肌を解消しましょう!!lovely

私はうなぎが食べたくなりました(笑)

 

 

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