むくみと冷え

CALLAのパーソナルトレーナー加藤です(^^)
あっという間に一月が終わりました。
二月に入っても寒い日がつづきますね・・・
最近足の冷えや、むくみなど目立つお客様が増えて来ました！
むくみなどの対策などをお伝えしようと思います！

むくみの原因は水分や老廃物が体内に溜まっている状態です！
そのような状態になる原因として、
・身体が冷えている　・長時間同じ姿勢のまま　・筋力の低下などがあります。

対策としては下半身特にふくらはぎのマッサージ、温めや
ふくらはぎの筋肉を動かす運動などが良いです！

冷えやむくみにお悩みの方は是非一度当店のエステやマッサージ、トレーニングをお試し下さいませ！

トータルボディケアサロン　CALLA
埼玉県川越市菅原町20－13川越朋友ビル1F
■営業時間：平日１１:00～21：00　土日祝10:00～18：00
■電話番号：049－223-8817
■定休日：水曜日

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