CALLA

川越のトータルボディケアサロン CALLA
痩身エステ・リンパ・フェイシャル・脱毛

パーソナルトレーニング

キャンペーン

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

最短で理想の⾝体へ

当サロンでは痩⾝エステとパーソナルトレーニングを組み合わせてお客様史上最⾼の結果を⽬指します。

運動不⾜の⽅が急にトレーニングを始めても良い結果になりません。⾝体の硬さのせいで余計なところが鍛えられ、歪なボディラインになってしまいます。

まずはカウンセリングでこれまでの運動歴やお⾷事の事を伺い、次に動作チェックで⾝体の硬いところや動かしづらいところを⾒つけ出し、トレーニングをより効果的に⾏ってもらえるようサポートさせていただきます。

トレーニングの流れ

カウンセリング
STEP 01

カウンセリング

お客様の今あるお悩みや要望。そして現在の⾷⽣活や運動習慣の有無、⽇常⽣活でよく⾏う動作(デスクワーク、⽴ち仕事、⾞の運転が多い、休みの⽇は出歩かずにソファに座って1⽇を過ごしている、座ると⾜を組んでしまうなどなど)を伺います。
体重、筋⾁量、体脂肪率、基礎代謝がわかる体組成計での計測結果と動作チェック(慢性的な痛み肩こり腰痛や姿勢の良い悪い等を⾒てからさらに深掘りし、⾝体の各箇所の筋⾁の⼒が⼊りすぎているか抜けすぎているか⼒むことが出来ないか、関節が閉まりすぎている、緩みすぎているか。などなど)の結果を分析し、お客様の要望、ご希望と僕の治療経験とトレーナー経験をすり合わせて最⾼の結果に導くプランを提⽰させていただきます。

計測+状態チェック
STEP 02

計測+状態チェック

体重や体脂肪率、体筋⾁量を計測しダイエットプランを提案。
現在の姿勢や動作チェックをしトレーニングプランを提案させていただきます。

トレーニング
STEP 03

トレーニング

当サロンのトレーニングは姿勢改善を⽬指したトレーニングを基本的に受けていただきます。
それの理由は姿勢改善する事で⾝体の歪みが消えて猫背や巻き肩、ストレートネックや反り腰、内股歩きなどが改善し、本来の筋⾁、関節の使い⽅が出来る様になり⾃然とバストアップ、ヒップアップ、⾝体各箇所のむくみとりに繋がります。
今すぐなんとかしたい⽅はターゲットを絞ってトレーニングを受けていただきます!+ハイパーナイフやエンダモロジーなどの施術を組み合わせるとより結果が早く出ます!

リラックスタイム
STEP 04

リラックスタイム

今回のトレーニングの改善点や次回のトレーニングの⽅向修正、またお客様の新たな疑問や提案などもろもろお話を伺います。

⾷事アドバイス
STEP 05

⾷事アドバイス

当サロンはストイックなダイエット⾷ではなく、しっかり⾷べる健康⾷を推奨しております。
お客様の⾷⽣活を伺った上でアドバイスをさせていただきます。
※パックご購⼊の⽅のみとさせていただきます。

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